Vai de refri? Então que seja do um “refri bem”!

fev 20th, 2019

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Categoria: Receitas

Vai de refri? Então que seja do um “refri bem”!

Nesse calor todo mundo tem vontade de tomar uma bebida bem refrescante, não?

é mesmo? E quem gosta de refrigerante acaba consumindo no verão, o dobro do que consome no inverno!

Só para relembrar, o refrigerante é uma bebida não alcoólica e não fermentada, fabricada industrialmente, à base de água mineral e açúcar, podendo conter edulcorantes, extratos ou aromas sintetizados de frutas e gás carbônico. Resumidamente o refrigerante é uma bebida que:

- Não tem nenhum nutriente;

- Tem o PH ácido que diminui a reserva de cálcio do organismo e afeta o esmalte dentário;

- Contém algumas substâncias que estão na lista de possivelmente cancerígenas como: o corante Caramelo IV ou Benzeno;

- Contém, em 1 lata de 350ml, mais açúcar do que as 25g que são recomendação diária da Organização Mundial de saúde (OMS).

Se, com todas essas informações, você ainda sente falta do frescor das bolinhas de gás, segue uma receita para diminuir a vontade e quem sabe até fazer você abolir o refri da sua vida?!


REFRI “DO BEM”

- 250ml de água naturalmente gaseificada

- 1 saquinho de chá de hortelã

- 1 colher de chá de gengibre ralado

- 1 colher de chá de mel

- sumo de ½ limão espremido

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