Arquivos do Blog

nov 03, 2014

Comentários: 0
Categoria: Alimentação
Leia mais

Trash Day ou Dia do Lixo

Há várias interpretações para o famoso Dia do Lixo ou Trash Day, algumas que fogem bastante do significado “clássico”. O dia do lixo já se tornou uma prática comum para as pessoas que vivem com restrições alimentares. Se você já atingiu seu objetivo e está apenas na manutenção da sua composição corporal, pode se dar [...]

set 24, 2014

Comentários: 3
Categoria: Alimentação
Leia mais

Qual a diferença entre LIGHT, DIET, INTEGRAL e ZERO?

Com a variedade de opções nas prateleiras dos supermercados as dúvidas sobre os alimentos crescem a cada dia. Para ajudar, hoje vou falar um pouco sobre os alimentos light, diet, integrais e zero, suas diferenças e indicações. Lembrando que é fundamental prestar atenção nos rótulos e nas porções consumidas. ALIMENTOS LIGHT Definição: Algumas pessoas ainda pensam que os alimentos light são aqueles que [...]

set 24, 2014

Comentários: 0
Categoria: Nutrição e Saúde
Leia mais

Os benefícios dos Probióticos para a nutrição esportiva

Seu intestino absorve adequadamente todos os seus suplementos? Como está a sua imunidade? Você fica gripado com facilidade quando treina com maior intensidade? Na nutrição esportiva os probióticos estão se tornando cada vez mais presentes entre os suplementos nutricionais para atletas e praticantes de atividades físicas. Além dos benefícios para a flora intestinal e sistema imunológico, o consumo de suplementos [...]